沙塵暴可引發(fā)鼻咽炎、支氣管炎、角膜炎、肺心病等病變

隨著沙塵來襲，到醫(yī)院就診的哮喘、“老慢支”、皮膚病、眼疾等“沙塵疾病”患者也有所增多。近來，沙塵暴天氣席卷中國20多個省份，嚴重影響了人們的生活和健康，預計今年還會有新的一波或幾波沙塵天氣。有關部門日前發(fā)出健康警告，減少外出，避免沙塵暴天氣誘發(fā)疾病，影響健康。

沙塵暴暗藏健康隱憂

根據近日的環(huán)境保護部監(jiān)測數據，全國30多個城市的空氣質量因可吸入顆粒物超標而達到重度污染。

專家稱，沙塵暴可造成煙塵與粉塵攜帶細菌侵入人體呼吸道，危害人的身體健康。煙塵與粉塵具有一定的污染共性，他們都具有載體作用，可以在顆粒物表面富集各種有毒有害物質，直徑為0．5微米～5微米的微小顆粒物，可以直接通過呼吸道沉積在人的肺部，引發(fā)呼吸道疾病，并可被肺泡吸收進入血液循環(huán)，導致其他器官疾病。

專家介紹，滯留在鼻咽部和氣管的顆粒物，與進入人體的二氧化硫等有害氣體產生刺激和腐蝕黏膜的聯(lián)合作用，損傷黏膜、纖毛，引起炎癥和增加氣道阻力。持續(xù)不斷的作用會導致慢性鼻咽炎、慢性支氣管炎。滯留在毛細氣管與肺泡的顆粒物也會與二氧化氮等產生聯(lián)合作用，損傷肺泡和黏膜，引起支氣管和肺部產生炎癥。飄塵的作用可達數年之久，大量飄塵在肺泡內沉積下來，可引起肺組織的慢性纖維化，使肺泡的切換機能下降，導致肺心病、心血管病等一系列病變。

另外，沙塵、陰霾天氣出現(xiàn)時，由于光線不足很容易使人的心情憂郁和情緒低落，甚至會誘發(fā)抑郁癥。

“七招”應對沙塵危害

當沙塵來襲，人們如何減少沙塵暴對人體的危害呢？專家建議從七方面加強防護。

提早進行預防 預防勝于治療，在大風干燥多塵的天氣里，細菌、病毒、支原體等微生物活動頻繁，并利于傳播，容易誘發(fā)咽炎、鼻出血、眼干、角膜炎、氣管炎、哮喘等。平時可口含潤喉片，保持咽喉涼爽舒適；滴幾次潤眼液以免眼睛干燥；有鼻出血的情況可以經常在鼻孔周圍抹上幾滴干油，以保持鼻腔的濕潤，防止毛細血管破裂引起出血。

多喝水、多吃水果 沙塵天氣干燥，易出現(xiàn)唇裂、咽喉干癢等情況，也就是通常所說的“上火”，機體缺水還會出現(xiàn)排便困難，引起痔瘡、肛裂、便血?？啥囡嬛囝?、湯類、茶水、果汁，增加機體水分含量，補充丟失的水分，加快體內各種代謝廢物的排出。

避開風沙鍛煉 鍛煉身體以增加機體抵抗力，是避免受涼感冒，特別是預防呼吸道疾病復發(fā)的主要方法。有風沙時，應盡量避開室外鍛煉,尤其是老年人、體弱者，應該取消晨練，在室內鍛煉。

保持室內濕度 試驗表明，50%～60%的相對濕度對人體最為舒適。在風沙天氣里，空氣十分干燥，相對濕度偏小，會引發(fā)或者加重呼吸系統(tǒng)疾病，還會使皮膚干燥，失去水分。對此，室內可使用加濕器、灑水等方法，以保持空氣濕度適宜。

及時清潔灰塵 從外面回到家后，可以用清水漱漱口，清理一下鼻腔，減輕感染的幾率，有條件的可洗個澡，及時更換衣服，保持身體潔凈舒適。房間里的灰塵要及時清理，用濕抹布擦拭，以免造成室內塵土飛揚，吸入呼吸道。

外出注意擋沙塵 口罩的主要功能是為了防止外界有害氣體吸入呼吸道，戴口罩可有效地防止口鼻干燥、喉癢、痰多、干咳等。

戴帽子、絲巾或頭罩，可以防止頭發(fā)和身體的外露部位落上沙塵，減少皮膚瘙癢給人們帶來的不快。

風沙吹入眼內會造成角膜擦傷、結膜充血、眼干，戴風鏡可減少風沙入眼的概率。一旦沙塵吹入眼內，不能用臟手揉搓，應盡快用流動的清水沖洗或滴幾滴眼藥水，不但能保持眼睛濕潤易于塵沙流出，還可起到抗感染的作用。

不要佩戴隱形眼鏡 忽高忽低的氣溫變化和空氣質量下降，使人們很容易患上感冒，從而引發(fā)病毒性結膜炎和病毒性角膜炎，這時的眼部環(huán)境非常脆弱。

沙塵天氣里，近視者應盡量選擇佩戴普通的框架式眼鏡，這樣，一方面眼鏡起到了保護作用，阻擋沙塵進入眼中；另一方面，一旦有沙塵微粒進入眼部，淚腺分泌的淚水也可及時將微粒沖洗掉。而隱形眼鏡在佩戴時相對固定于眼球表面，當粉塵不慎進入眼睛，很容易附著在隱形眼鏡上，從而導致病菌滋生，如果經常戴隱形眼鏡又不注意眼部衛(wèi)生，易致炎癥加重。

氣象專家提醒公眾，吸入沙塵量過多容易引起肺部疾病，特別是對小孩危害最大，所以沙塵天氣人們要盡量減少出行。（天氣）

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中醫(yī)“小錦囊”

天氣與中醫(yī)學有著密切的關系，中醫(yī)認為“風為百病之長”。春季是風沙天氣頻發(fā)的季節(jié)，再加上這個時節(jié)陰晴不定，氣溫變化多端，易產生呼吸道系統(tǒng)感染，從而導致感冒。專家建議，這個季節(jié)要特別重視防風御寒，適時增減衣服。戴口罩也可以起到過濾和加溫的作用，能有效緩解沙塵和冷空氣對呼吸道的刺激。身體孱弱者可適量服用板藍根沖劑等中藥或煮姜湯來預防感冒。