知識(shí)雜集
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多練手杖操保證氣血通暢
更多中藥材
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家里老人幾乎都有風(fēng)濕病,每年都會(huì)幫他們買不少可以減少風(fēng)濕疼痛的藥,吃的藥丸,貼的膏藥幾乎囊括了所有的藥，每次去中藥店選配藥材時(shí)，中醫(yī)們往往會(huì)加入一種叫紅大戟或者京大戟的藥草，這2種藥材的主治功能相近，只是其配藥量上面會(huì)有一定的差異，京大戟有......
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看中醫(yī)藥書的時(shí)候看到了這樣一個(gè)詞，紅大戟;本是無異，卻逐漸被這圖文并茂的野草野花吸引，其中，有一種植物，紅色莖，綠色的葉片，深綠的老葉上拖著淺綠的新芽，顏色過渡的倒是別致，它是紅大戟，不僅外表紅色，折斷的莖里也是紅褐色，又因?yàn)楦块L得像紅薯......
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芫花跟薰衣草花很相似，芫花的花開的比薰衣草的要稍大些，況且芫花不僅僅是好看而且芫花根還可以用作中藥，很多人都不知道吧，都以為芫花只是用來欣賞的，好吧好吧，既然這樣我就向大家答疑，說說芫花根的功效與作用是什么。芫花根的功效，逐水，解毒，散結(jié)。......
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它在我的家鄉(xiāng)常有，老葉鮮綠色，新野嫩綠色，層次交替、變化明顯，儼然一件藝術(shù)品，亦或一副水彩畫，它是甘遂，是我國的特有，雖說它的莖葉美麗，可入藥的呢，卻是其根部，常生于矮坡、沙地或田邊路旁，因?yàn)榭梢匀胨?，現(xiàn)在已經(jīng)被人工種植，味苦、性寒，有毒，......
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松子仁我們?cè)谑忻嫔隙寄軌蛸I到，但是我們買到的松子仁都是經(jīng)過加工炒制之后的熟的松子仁，一般松子仁剛摘下來的時(shí)候，是非常的難咬動(dòng)的，大家知道松子仁是生長在哪里的嗎，就是在松樹的松塔里面的，生松子仁本身也是一種藥材，那么到底生松子仁的功效和作用是......
手杖操是近年興起的一種健身方式，受到了許多中老年人的喜愛。手杖操有以下幾種鍛煉方式：
垂釣式 單手持杖，平直前伸，以手杖前端畫小圈，越小越好。手臂不要晃動(dòng)，只用手腕搖轉(zhuǎn)，走步不停，挺胸收腹。
觀星式 持手杖向上斜指，手臂與杖斜直，用腕力搖畫小圈，以意引氣，鍛煉舉杖手臂。
冥杖式 雙手握手杖，臂杖斜直，指向前下方，以手杖前端畫小圈，使內(nèi)氣達(dá)于肩背。
丐杖式 持手杖的手臂下垂，以腕力搖杖，向后下方斜伸，畫小圈，使內(nèi)氣達(dá)于胸。
提燈式 雙手握手杖，手臂平伸，拳用力，手杖前端向下，垂向地面畫小圈，使氣達(dá)腰胯，練腰腿之氣。練完后，老年人可隨意揮動(dòng)手杖，緩步向前。
這五式手杖操切合中醫(yī)的血?dú)膺\(yùn)動(dòng)原理，利用手杖在手中的上抬下壓、畫圈等方式，可以起到幫助血?dú)馔〞场⒃鰪?qiáng)力量等健身作用。(尚明云)