中醫(yī)古籍
  • 正確吃早餐

    在清晨,人體的脾臟困頓呆滯,常使人胃口不開、食欲不佳,老年人更是如此。故早餐不宜進食油膩、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,否則易導致消化不良。早餐宜吃易消化的溫熱、柔軟食物,如牛奶、豆?jié){、面條、餛飩等,最好能吃點粥。如能在粥中加些蓮子、紅棗、山藥、桂圓、薏米等保健食品,效果更佳。

    人在睡眠時,絕大部分器官都得到了充分休息,而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物,到早晨才漸漸進入休息狀態(tài)。早餐一旦吃太早,勢必會干擾胃腸的休息,使消化系統(tǒng)長期處于疲憊應戰(zhàn)的狀態(tài),擾亂腸胃的蠕動節(jié)奏。所以,在早上7點起床后20~30分鐘再吃早餐最合適,因為這時人的食欲最旺盛。

    飲食過量會超過胃腸的消化能力,食物便不能被消化吸收,久而久之,會使消化功能下降,胃腸功能發(fā)生障礙而引起胃腸疾病。另外,大量的食物殘渣貯存大腸中,被大腸中的細菌分解,其中蛋白質的分解物——苯酚等會經腸壁進入人體血液中,對人體十分有害,并易患血管疾病。因此,早餐不可不吃,但也不可吃得過飽。(鳳凰)

更多中藥材
  • 中藥是治療很多疾病比較有效果的藥物治療,那么便秘也是可以使用中藥治療的,但是中藥需要一定的時間來具體出現它的效果,所以我們要重視中藥的作用。而且潤腸是比較好的選擇,那么潤腸的中藥有哪些呢?實際上應該是有很好的藥材來通便的,那么我們還是需要來......
  • 尿布疹是嬰兒最容易出現的問題,而且無論是男寶寶還是女寶寶都有可能發(fā)生,出現了尿布疹以后,對寶寶來說是非常有傷害的,當然也需要媽媽們及時的給寶寶進行治療,而中藥材紫菜膏就有治療尿布疹的效果,其實紫草膏是可以在家自己制作的,那么到底紫草膏的做法......
  • 紫草油是臨床治療燒燙傷的長備外用藥,文獻中有醫(yī)院自制紫草油的報道,處方均為紫草、當歸、地榆、黃芩、黃柏、甘草、白芷、冰片等多味藥組成,以麻油加熱提取。紫草油的臨床應用慢性潰瘍多發(fā)生于四肢及血液循環(huán)差的地方,是外科常見疾病之一,無論是急性或慢......
  • 金不換,原名為羅勒,別名金不換(梅州、潮汕),臭蘇(潮陽),香菜仔(普寧),魚生菜(汕頭、揭陽),九層塔(普寧、揭陽、廣州、汕頭、潮陽),魚生菜、香菜、九層塔、光明子、金不換(南澳),魚香草、羅勒(惠陽)、蘭香(我國北方部分地區(qū)稱為蘭香)。......
  • 我們平時吃什么東西,一般只是取它的某一個部分,比如說蘋果,我們只吃它的果實就可以了,而它的葉子還有還有樹干都不是我們想要的;還比如說茶葉,也是只需要采摘下它的葉子就足夠了,其他的部分對于我們來說意義并不大;一般來說自然界的規(guī)律就是這樣的,但......