中醫(yī)古籍
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皮膚用藥防上癮
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中醫(yī)認為，人的足部有許多足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)的穴位，同時足底也是臟腑的重要反射區(qū)，再者腳為精氣之根，所以用溫熱水泡腳，可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，散寒除濕，調(diào)理臟腑，平衡陰陽，對于臟腑功能失調(diào)所導(dǎo)致的失眠有一定的改善作用。......
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痰濕的人都是肥胖，而且濕氣比較重，特別容易出現(xiàn)困倦、疲乏、浮腫的表現(xiàn)，這種體質(zhì)人都考慮健脾祛濕。痰熱是偏于出現(xiàn)熱的表現(xiàn)，有的患者會出現(xiàn)咳嗽、咳黃痰、胸悶氣喘、大便秘結(jié)、小便黃的癥狀，而且舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)，這種體質(zhì)人就要考慮清熱化痰了。......
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其實腿抽筋與缺鈣有一定的關(guān)系，但不是完全相對等啊，缺鈣會導(dǎo)致腿抽筋，但是如果過渡勞累，比如我們平常不爬山，突然爬山了，然后夜晚回來以后就發(fā)酸，腿抽筋，肌肉抽筋，肌肉痙攣，這不是缺鈣引起，而是肌肉疲勞引起的，所以這個腿抽筋不完全是缺鈣引起的，......
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吃完飯就要上廁所，大便不成型，跟脾胃虛弱以及腎陽不足有關(guān)。中醫(yī)講，脾主運化，胃主受納，脾胃虛弱就不能收那水谷和運化精微，導(dǎo)致胃腸傳導(dǎo)失常，或者因為腎陽不足，脾失溫煦，導(dǎo)致運化失常，就會出現(xiàn)消化不良，吃完飯就要上廁所，同時還伴有大便不成形的現(xiàn)......
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中醫(yī)認為，脾主四肢，主肌肉，運動四肢就是健運脾胃，所以飯后走一走是可以的。但是如果是剛吃飽飯，胃內(nèi)食物量增加，胃處于充盈狀態(tài)，此時走一走會增加胃的負擔，對健康反而不利。所以最好吃飽飯后先休息20到30分鐘，再出門散步?？燹D(zhuǎn)發(fā)給你身邊還不知道......
皮膚病是常見病，也是多發(fā)病，特別是干燥天氣下，皮膚過敏的人就會多起來。專家提醒：皮膚病雖小，但是用藥也應(yīng)“有章法”，否則也會“上癮”，貽誤病情。
據(jù)調(diào)查，在遇到皮膚過敏或者輕微炎癥時，大多數(shù)人都會習慣性地去藥店買些外用藥膏涂抹一下。實際上，很多皮膚病外用藥中的激素成分往往會導(dǎo)致不良反應(yīng)的發(fā)生，其中，最常見的是：皮膚萎縮、毛細血管擴張、紫癜、真菌感染、痤瘡樣皮炎等。嚴重者甚至會發(fā)展為激素依賴性皮炎，也就是所說的“上癮”癥狀。一旦停藥，用藥部位（特別是面部）很容易再次出現(xiàn)紅腫、觸痛、脫屑等癥狀，而重復(fù)用藥后，上述病情會再度好轉(zhuǎn)或消失，只要一停藥，皮炎就會再發(fā)，甚至比以前更嚴重。
專家表示，使用含有激素的藥物一定要慎重，不要較長時間或短時間大劑量使用，以免造成以上不良后果。如果病情急需，一定要在?？漆t(yī)生的正確指導(dǎo)下合理應(yīng)用。另外，在藥品的選擇上，專家也指出，應(yīng)盡量避免使用激素藥，多選擇非激素非甾體類抗炎皮膚外用藥，譬如以氟芬那酸丁酯為主要成分的軟膏。一般來說，這類藥安全、長效、防復(fù)發(fā)，而且與激素類藥膏相比，又沒有那些副作用，可長期使用。(王絡(luò))