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補(bǔ)葉酸有講究
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逍遙丸它的功效是疏肝解郁，養(yǎng)血健脾，它所治療的病癥是肝郁血虛脾弱之癥，那說到這兒了，我們之前也講過逍遙丸，我們逍遙丸的時(shí)候告訴大家了，這個(gè)方子所治療的病癥是情志不遂，肝氣郁滯，因?yàn)楦问遣匮K，出現(xiàn)了肝血虧虛，那么肝氣郁滯日久，肝和脾的功能......
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那么我再仔細(xì)問問，患者提到了她神疲乏力，食欲不振，同時(shí)還有心慌氣短，那么這個(gè)女性患者的面色是一個(gè)萎黃的，唇色是一個(gè)色淡的，脈象沉細(xì)弱，舌淡苔白。從這樣的這種描述來看，患者是以失眠為主訴來就診的，我們肯定要從心來入手了，但是我們還要看看原因所......
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大家好，今天跟大家分享一個(gè)病例，患者男，41歲，自述大便長(zhǎng)期不成形，不敢吃油膩的東西，一吃油膩的東西就拉肚子，那么有時(shí)候大便還有不消化的食物，自己說這種情況已經(jīng)有三年多了，期間也服用過一些藥物，總是時(shí)好時(shí)壞，最近一段時(shí)間呢，患者因?yàn)楣ぷ髅Γ?.....
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其實(shí)也就是我們說到了男子到了五八四十歲的時(shí)候，就開始出現(xiàn)了腎氣不足的表現(xiàn)，那么這種表現(xiàn)會(huì)在哪里呢？一個(gè)就是我們說的掉頭發(fā)，那么再一個(gè)就是牙齒松動(dòng)，那么這都是可以提示腎氣不足，腎精虧虛了。所以很多40歲以上的男性朋友都非常注重養(yǎng)生，如果你也到......
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其實(shí)剛才我們說的這種情況的患者有很多，在中醫(yī)臨床上也很常見，今天跟大家分享一個(gè)病例患者，男，32歲，自述脖子疼，肩膀疼，后背也疼，總是感覺有些怕冷，肌肉的僵緊不適，尤其是在身體活動(dòng)的時(shí)候，比如說扭頭，轉(zhuǎn)動(dòng)身體，打噴嚏，彎腰，甚至咳嗽的時(shí)候，......
李麗 劉琬 湖北省襄陽市中醫(yī)醫(yī)院
大部分人都知道孕婦需要補(bǔ)充葉酸，可市面上的葉酸真的都適合孕婦用嗎？什么時(shí)候用最合適？該何時(shí)吃，吃多少呢？該選用何種葉酸呢？
補(bǔ)葉酸原理 研究證明，補(bǔ)充足夠的葉酸可降低出生缺陷高危人群中85%以上的神經(jīng)管畸形。衛(wèi)生部早在1993年已建議，所有懷孕或準(zhǔn)備懷孕的婦女，每天應(yīng)該補(bǔ)充葉酸400微克直至孕3個(gè)月，同時(shí)加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，注意烹飪方法，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。值得注意的是：葉酸必須連續(xù)補(bǔ)，缺乏的情況才能得到改善。不能養(yǎng)成一天吃一天不吃的不良習(xí)慣。
為何食補(bǔ)葉酸不靠譜 葉酸屬水溶性B族維生素，人體本身并不能合成，必須從食物中攝取。然而，天然食物中的葉酸并不穩(wěn)定，遇光遇熱容易失去活性，往往在食物中貯存。由于我國(guó)傳統(tǒng)的高溫炒、煮的烹調(diào)方式，使食物中大部分葉酸被破壞，且人體腸道對(duì)葉酸的吸收率僅為25%～50%，孕期母體對(duì)葉酸需要量增加，更容易丟失葉酸。
吃葉酸要聽?？漆t(yī)生的建議 聽說吃葉酸可預(yù)防畸形，很多人就喜歡自己去藥店買藥?？伤幍瓿鍪鄣娜~酸片有的卻是用于治療貧血的，每片所含葉酸量甚至超過孕期每日所需量的十幾倍。孕婦如果使用了這樣的葉酸片，不僅起不到預(yù)防胎兒畸形的作用，反而會(huì)對(duì)自身和胎兒產(chǎn)生不良后果。如葉酸過量會(huì)干擾孕婦鋅代謝，導(dǎo)致鋅營(yíng)養(yǎng)不良，以致胎兒成長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。因此，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸增補(bǔ)劑，不要自行到藥房隨意購(gòu)買葉酸片。
如何正確服用葉酸 神經(jīng)管畸形主要發(fā)生于胎兒期的頭3個(gè)月之內(nèi)。因此，母親計(jì)劃懷孕之前3個(gè)月就要服用葉酸，一直持續(xù)到孕后3個(gè)月。如果從懷孕以后再增補(bǔ)葉酸，由于受孕時(shí)間不確定，等到確認(rèn)后再補(bǔ)，則為時(shí)已晚。所以，應(yīng)服用專門為孕婦特制的葉酸增補(bǔ)劑，每天服一片，每片0.4毫克，不可大劑量服用葉酸片。
此外，孕婦應(yīng)注意食物的烹飪方法，不要將蔬菜長(zhǎng)時(shí)間高溫炒、煮，避免油炸食物，尤其在冬春季節(jié)，應(yīng)多食新鮮水果、蔬菜。