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春季補血吃紅豆
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白術(shù)是我們生活中很常見的一種藥材，味苦、甘，性溫，歸脾胃經(jīng)，具有補氣健脾、燥濕利水、止汗安胎的功效。白術(shù)又分為生白術(shù)和炒白術(shù)之分，其炮制方法不同，側(cè)重點有所不同。生白術(shù)偏于燥濕利水，一般適用于脾虛不能運化水濕所導(dǎo)致的痰飲水腫。而炒白術(shù)偏于補......
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一、孕婦，山楂有引起子宮收縮的作用，女性在懷孕期間使用過量山楂，容易造成流產(chǎn)的情況，所以孕婦最好不要吃。二、胃潰瘍患者，山楂屬于酸性食材，對于胃部不健康的患者，食用過多容易導(dǎo)致胃中的酸度增加，從而加重胃潰瘍。三、氣虛患者，消食藥物都有耗氣的......
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一、肝氣郁結(jié)，肝主疏泄，如果肝氣不能調(diào)達(dá)，就容易肝氣犯胃，并且導(dǎo)致氣滯、氣逆，出現(xiàn)肝胃不合而引發(fā)胃脹。肝氣郁結(jié)的患者一般會出現(xiàn)胸悶脹痛、呼吸不暢、心情煩躁、急躁易怒，一生氣就感到胃脹不適，而且還會隨著病情的變化不斷加重，這個時候就需要疏肝理......
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這個酸棗仁在臨床用的比較多啊，首先要了解酸棗仁的功效吧，酸棗仁在臨床上其實主要功效是寧心安神，生津止咳的作用，這個對于失眠的話，要針對不同失眠類型來選擇用藥，我們失眠的臨床類型比較多，有脾胃虛弱導(dǎo)致的失眠，由陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致失眠，還有肝氣郁結(jié)導(dǎo)......
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一、胃怕寒，胃是嬌弱的器官，對寒涼的刺激比較敏感，所以胃部要注意保暖，不要吃太多寒涼的食物。二、胃怕?lián)?，吃得太飽會使胃排空延遲，從而造成消化功能紊亂。三、胃怕晚，很多人因為工作忙或者其他原因不按時吃飯，餓了就忍著，這樣久而久之就會出現(xiàn)毛病。......
紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助于排泄體內(nèi)鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補血功效：
紅豆紫米湯
制法：將紅豆、紫米各20克洗凈浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。
功效：紅豆本身有利尿作用，有助于改善水腫，碳水化合物含量高，可作為日常食物。但紫米較不易消化，一次不宜過量進(jìn)食。
紅綠百合羹
制法：綠豆、紅豆、百合各20克，浸半小時，以大火煮滾后改慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。
功效：綠豆所含的維生素有助于淡化黑色素；紅豆能清熱排毒；而百合則能滋潤肌膚。
紅豆薏仁湯
制法：將生薏仁20克，紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放涼后即可食用。
功效：此湯水有助養(yǎng)顏美容，可益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補血、利水消腫；薏仁可健脾利水、清熱排膿。
蓮子百合紅豆沙
材料：紅豆500克，白蓮子30克，百合10克，陳皮適量，冰糖約500克。
做法：1.先洗凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時；2.煮開水，把紅豆(和浸豆水)及陳皮、蓮子、百合放入鍋中；3.煮開后用中慢火煲兩小時，最后才用大火煲大概半小時；4.煲至紅豆起沙還有適量水分，就可以加糖調(diào)味，甜度根據(jù)各人所愛。
功效：紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強體力。（廖春梅）