查古籍
-
要健腦 核桃好
更多中藥材
-
1.老人老人服用螺旋藻，45%是針對特定病癥，28%用來保持身體健康的良好的精神，12%用來作為營養(yǎng)補充。在針對特殊病癥的人中，22%為了增加血糖，15%為了保護眼睛，14%則為解除便秘。2.嬰幼兒聯(lián)合國提出： 2000 年世界母乳喂養(yǎng)率應......
-
牙疼不是病，疼起來要人命，一般牙齒如果不是因為齲齒引起的牙痛，就是上火引起的牙疼，牙疼是很讓人煩惱的，吃不下東西，陣陣疼痛讓我們的心情也變的特別的焦躁，很多時候吃藥都不管用，老是吃止疼藥對身體也不好，所以想要通過中藥來解決，那么上火牙痛吃什......
-
雪蓮菌是混合菌，主要是由酵母菌、乳酸菌混合而成，雪蓮菌是由西藏傳來的。它的最主要作用是用來發(fā)酵酸奶，因為雪蓮菌能夠給我們的身體帶來很多的好處，我們該怎么食用呢？我們對雪蓮菌了解的太少，那么今天我們就好好的了解下，看看雪蓮菌的功效與作用及食用......
-
中藥是治療很多疾病比較有效果的藥物治療，那么便秘也是可以使用中藥治療的，但是中藥需要一定的時間來具體出現(xiàn)它的效果，所以我們要重視中藥的作用。而且潤腸是比較好的選擇，那么潤腸的中藥有哪些呢?實際上應該是有很好的藥材來通便的，那么我們還是需要來......
-
尿布疹是嬰兒最容易出現(xiàn)的問題，而且無論是男寶寶還是女寶寶都有可能發(fā)生，出現(xiàn)了尿布疹以后，對寶寶來說是非常有傷害的，當然也需要媽媽們及時的給寶寶進行治療，而中藥材紫菜膏就有治療尿布疹的效果，其實紫草膏是可以在家自己制作的，那么到底紫草膏的做法......
核桃，又稱胡桃。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食后不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。此外，這些油脂還可供給大腦基質(zhì)的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營養(yǎng)補充，有健腦益智作用。
我國古人早就發(fā)現(xiàn)核桃具有健腦益智作用。李時珍說：核桃能“補腎通腦，有益智慧”。不少古代人還發(fā)明了許多吃核桃的方法，如將核桃500克打碎，去殼，取仁，將核桃仁加冰糖共搗成核桃泥，密閉貯藏在瓷缸中，每次取兩茶匙，用開水沖和飲服。據(jù)說，用水沖和后浮起的一層白色液體，就是補腦作用最強的“核桃奶”。
核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經(jīng)衰弱的治療劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等癥狀的老年人，每天早晚各吃1～2個核桃仁，即可起到滋補治療作用。
核桃仁還對其他病癥具有較高的醫(yī)療效果，如它具有補氣養(yǎng)血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。近年科研還證明，核桃樹枝有改善腫瘤患者癥狀的作用，以鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮，然后吃蛋，可用于預防癌癥。
核桃仁的食用量，一般每天吃5～6個核桃、約20～30克核桃仁為宜。（王業(yè)龍）