中醫(yī)古籍

  • 孩子穿衣 切記三暖二涼

    中國有句老話“要想小兒安，三分饑與寒”。孩子生理功能尚未健全，體溫調(diào)節(jié)不穩(wěn)定，對外界適應(yīng)能力較差，如何把握好這“三分寒”呢？專家建議，給孩子穿衣服，要掌握以下5個原則：

    背暖 保持背部的“適當(dāng)溫暖”，可以預(yù)防疾病、減少感冒?！斑m當(dāng)溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，容易因背部濕涼而患病。

    肚暖 肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護(hù)脾胃。因此，天冷時給孩子24小時戴上肚兜，是保持溫暖的好方法。

    足暖 腳部是陰陽經(jīng)絡(luò)交匯之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，對外界反應(yīng)敏感。孩子的雙腳保持溫暖，能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。

    頭涼 中醫(yī)認(rèn)為，頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼、足暖，則必定氣血循環(huán)順暢。

    胸口涼 穿著過于厚重臃腫，會壓迫胸部，影響正常呼吸與心臟功能。因此，衣服的心胸部位不要過于厚重，否則會有壓迫感。（周向前）

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