中醫(yī)古籍
查古籍
-
世界上最早的醫(yī)療體操
更多中藥材
-
現(xiàn)在很多人生病了都采用喝中藥的方法來根治疾病，隨著中藥的流行，市面上也出現(xiàn)了一些煮中藥的罐子。但是奇怪的是有些罐子沒有蓋子而有些罐子有蓋子，對于這樣的現(xiàn)象商家給出的說法也有所不同。很多人對煎中藥應(yīng)不應(yīng)該蓋蓋子有所爭議，現(xiàn)在就讓我們來聽聽老中......
-
說到金不換不知道大家會想到些什么，但是作為筆者的我第一次聽這個名字還是在電視劇里面聽到的，也許和大家一樣既感到熟悉又感到陌生，熟悉是名字，陌生則是它竟然是一味中藥;那么問題來了，金不換的功效與作用是否了解呢，如果不了解，那么下面我們就一道來......
-
現(xiàn)代人生活壓力的不斷增大以及飲食的不規(guī)律，使得腸胃病成了職場上的常見疾病，在一定程度上影響了我們的日常生活和工作，俗話說的好，胃病三分治療七分靠養(yǎng)，只有長期堅持良好的生活習(xí)慣，才能夠徹底改善胃部健康，實現(xiàn)腸胃消化功能的自行修復(fù)。那么在日常生......
-
大家都知道，杏的營養(yǎng)價值是很高的，而杏仁的營養(yǎng)價值更為豐富了，所以有很多人會買上一點(diǎn)杏仁，空閑的時候就會吃一吃，既可以當(dāng)做小零嘴，又對身體有好處，杏仁最大的好處就在于能夠預(yù)防疾病了，而且還可以延緩衰老，這主要得益于杏仁中含有豐富的抗氧化物質(zhì)......
-
紅花，艾葉，我們都知道，而且生活中也能經(jīng)常用到的，艾葉活血理氣，祛寒濕，紅花活血化瘀、消腫止痛，兩者在一起的作用可謂相輔相成，療效更好;很多人都會每天準(zhǔn)備一盆水加入適量的紅花艾葉泡泡腳，緩解一天來的壓力，那么紅花艾葉泡腳禁忌你知道嗎，并不是......
鄔時民 上海市執(zhí)業(yè)藥師協(xié)會
一般認(rèn)為，瑞典是世界上開展醫(yī)療體操較早的國家，大約有500多年歷史。其實，世界上最早的醫(yī)療體操出現(xiàn)在我國，很多人所知道的“五禽戲”，由我國東漢末名醫(yī)華佗發(fā)明，比瑞典的醫(yī)療體操要早一千多年。這套操是模仿虎、鹿、猿、熊、鶴五種動物的自然動作編成的。
實際上，在華佗發(fā)明“五禽戲”之前更早的時候，我國就有了醫(yī)療體操——消腫舞。據(jù)《呂氏春秋·古樂》記載：“昔陶唐之始，陰多滯伏而湛積，水道壅塞，不行其源，民氣郁閼而滯著，筋骨瑟縮不達(dá)，故作為舞以宣導(dǎo)之?！闭f的是4000多年前的堯舜時期，由于河道堵塞，大水泛濫，人們心氣郁悶，筋骨不暢，當(dāng)時的領(lǐng)袖堯便教大家跳舞來使氣血暢通。在實踐中，一個叫康陰氏的人編創(chuàng)了一套叫“消腫舞”的醫(yī)療體操，用來防治關(guān)節(jié)炎，可以說是世界上最早的醫(yī)療體操。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》也有這樣一段記載：“中央者，其地平以濕，天地之所以生萬物之眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱，其治宜導(dǎo)引按蹻，故導(dǎo)引按蹻者，亦從中央出也?！边@里的中央即我國的中部地區(qū)，屬河南洛陽一帶，那里常發(fā)洪水，使人們?；肌梆糌屎疅帷敝?，當(dāng)時人們主要用“導(dǎo)引按蹺”的方法來治病?！皩?dǎo)引”是一種醫(yī)療保健體操；“按”即指現(xiàn)代醫(yī)療常用的按摩，“蹺”是手舞足蹈的動作，系跳舞的意思。這段記載說明消腫舞最早產(chǎn)生于中原一帶。