查古籍
不管是哪一種,都不是有效的睡眠,失眠內(nèi)容很多很復雜,今天給大家介紹一個治療失眠的泡腳的方法,用中藥夜交藤100克,加上洗腳用的足夠量的水,燒開后啊煮八分鐘,然后涼至40度左右,我們每天睡前泡半個小時左右。大家對夜交藤可能有點陌生,但說起何首烏大家都比較熟悉,其實它們倆是同一植物的不同部位,夜交藤呢是何首烏的經(jīng)藤,因夜里會自動交合而得名。中醫(yī)認為夜交藤入心肝經(jīng),有安神養(yǎng)血,治療失眠的作用,大家可以試一下。
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不管是哪一種,都不是有效的睡眠,失眠內(nèi)容很多很復雜,今天給大家介紹一個治療失眠的泡腳的方法,用中藥夜交藤100克,加上洗腳用的足夠量的水,燒開后啊煮八分鐘,然后涼至40度左右,我們每天睡前泡半個小時左右。大家對夜交藤可能有點陌生,但說起何首烏大家都比較熟悉,其實它們倆是同一植物的不同部位,夜交藤呢是何首烏的經(jīng)藤,因夜里會自動交合而得名。中醫(yī)認為夜交藤入心肝經(jīng),有安神養(yǎng)血,治療失眠的作用,大家可以試一下。