《壽世青編》 睡訣

西山蔡季通云∶睡側(cè)而屈，覺正而伸，早晚以待，先睡心，后睡眼。朱晦 謂未發(fā)之妙。

《千金方》云∶半醉酒，獨(dú)自宿，軟枕頭，暖蓋足，能息心，自瞑目。陸平泉云∶每夜欲睡，必走千步始寢。

《論語》曰∶食不語，寢不言，寢臥不得多言笑。五臟如鐘盤，不懸則不可發(fā)聲。

伏氣有三種眠法∶病龍眠，屈其膝也∶寒猿眠，抱其膝也；龜鶴眠，踵其膝也。