米其林寶寶是形容過(guò)度肥胖出現(xiàn)“藕節(jié)胳膊”、“藕節(jié)腿”的嬰兒，像著名的“米其林輪胎”形象。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺少運(yùn)動(dòng)、觀念的影響及遺傳因素等都是造就米其林寶寶的主要因素。

米其林寶寶 - 現(xiàn)狀

進(jìn)入21世紀(jì)，不少小寶寶從幾個(gè)月就開(kāi)始出現(xiàn)了“藕節(jié)胳膊”、“藕節(jié)腿”，外加肚子上幾層肉，白白胖胖就像米其林[1]的輪胎人必比登(BIBENDUM)。

寶寶脂肪細(xì)胞數(shù)量的增多主要在出生前3個(gè)月、生后第1年和11至13歲3個(gè)階段，若在這3個(gè)時(shí)期內(nèi)攝入營(yíng)養(yǎng)過(guò)多，就可引起脂肪細(xì)胞數(shù)目增多并且體積增大，引起體重過(guò)重。

米其林寶寶 - 成因

1、觀念影響。

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，寶寶白白胖胖才夠健康、才更加惹人喜愛(ài)，由于受這種想法的誤導(dǎo)，使得很多寶寶在剛出生到1周歲這段時(shí)間體重嚴(yán)重超標(biāo)，成為了名副其實(shí)的胖寶寶，為以后的成長(zhǎng)帶來(lái)了很多健康隱患。

2、攝入的營(yíng)養(yǎng)超過(guò)機(jī)體代謝需要。多余的能量便轉(zhuǎn)化為脂肪貯存體內(nèi)，直接導(dǎo)致肥胖。

很多媽媽在懷孕的最后3個(gè)月會(huì)忍不住不停地想吃東西，結(jié)果往往在這個(gè)階段超量進(jìn)食，使得寶寶在一出生時(shí)就是巨大兒，增大了寶寶向肥胖發(fā)展的可能性。

寶寶在出生后的幾個(gè)月內(nèi)是身體生長(zhǎng)的重要時(shí)候，很多年輕的父母唯恐寶寶的營(yíng)養(yǎng)不夠，除了母乳，還增加了很多含蛋白、糖分、淀粉過(guò)多的食品;此外寶寶會(huì)經(jīng)常啼哭，很多父母一聽(tīng)到寶寶啼哭就覺(jué)得寶寶是餓了，所以寶寶一哭，就是進(jìn)行喂食，造成喂食過(guò)多，引起寶寶營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

多數(shù)寶寶都是從3、4歲開(kāi)始逐漸圓乎起來(lái)的。因?yàn)檫@個(gè)年齡的孩子在食物的選擇上有了自己的偏好，特別偏愛(ài)一些脂肪量高的肉類(lèi)及熱量高的“洋快餐”。不良的飲食習(xí)慣加之不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱量的攝入量遠(yuǎn)高于消耗量，所以肥胖的幾率大大提高。

3、遺傳因素。

每個(gè)寶寶還是存在個(gè)體差異的，這和脂肪細(xì)胞數(shù)量的個(gè)體差異及遺傳都有一定關(guān)系，孩子父母雙方如果都胖，子女長(zhǎng)大后的肥胖率有70%—80%;如果父母有一方肥胖，孩子長(zhǎng)大后的肥胖率有40%—50%。

4、缺乏運(yùn)動(dòng)。

怕寶寶身上弄臟了，怕寶寶不小心摔倒了，怕寶寶磕著碰著，不讓寶寶隨便抓東西;不讓寶寶自由翻身;不讓寶寶到處爬到處動(dòng)，從小給予過(guò)度的保護(hù)，寶寶不能充分自由的活動(dòng)。寶寶在0-1歲這段時(shí)間，是肢體行動(dòng)和腦部發(fā)展的重要時(shí)期，不能給予適量的運(yùn)動(dòng)，不僅不利于寶寶身體的健康成長(zhǎng)，對(duì)寶寶腦部的發(fā)育也會(huì)有阻礙。

米其林寶寶 - 危害

這種肥胖類(lèi)型的寶寶，由于皮膚皺褶度深，更易誘發(fā)皮膚濕疹;

隨著月齡的增長(zhǎng)，胖寶寶的呼吸容易受到影響，肺活量不太好，還容易引起肥胖性心肺功能不全;

到了孩子生長(zhǎng)發(fā)育期，肥胖還會(huì)造成孩子的性早熟，特別是肥胖的女孩，月經(jīng)初潮提前對(duì)于身高會(huì)有著直接的影響。

肥胖孩子的心理疾病不容忽視。特別是學(xué)齡后肥胖兒童需要家長(zhǎng)的心理關(guān)懷，年齡小的胖寶寶對(duì)于自己的體型還沒(méi)有主觀上的意識(shí)，但當(dāng)胖寶寶進(jìn)入了幼兒園或是小學(xué)以后，班級(jí)里其他孩子會(huì)起“小胖墩”、“胖豬”等外號(hào)，這會(huì)大大加大孩子心理上的負(fù)擔(dān)。

米其林寶寶 - 對(duì)策

1、在媽媽妊娠期的最后3個(gè)月，一定要注意合理膳食，千萬(wàn)不要想吃什么就吃什么，而且吃起來(lái)不停，一定要制定科學(xué)合理的飲食計(jì)劃和合理的飲食結(jié)構(gòu)。

2、寶寶出生的4-6個(gè)月內(nèi)提倡母乳喂養(yǎng)。經(jīng)過(guò)研究表明，在寶寶出生后的4-6個(gè)月內(nèi)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，發(fā)生肥胖的可能性很小，母乳的成分經(jīng)常會(huì)發(fā)生變化，如果寶寶吮吸過(guò)量，乳汁的味道就會(huì)發(fā)生變化，這會(huì)使得寶寶不會(huì)吸食過(guò)多的母乳，從而預(yù)防肥胖。而人工喂養(yǎng)牛奶，寶寶往往有奶就會(huì)吃，容易過(guò)量食奶引起肥胖。

3、寶寶出生后的4個(gè)月內(nèi)，喂養(yǎng)寶寶過(guò)程中不要添加淀粉類(lèi)食物。研究表明，給4個(gè)月前的寶寶添加淀粉類(lèi)的固體食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪細(xì)胞增加，為今后的肥胖奠定基礎(chǔ)。

4、建立正常的飲食制度。在寶寶0歲-1歲的生長(zhǎng)過(guò)程中，要合理安排寶寶的飲食，定時(shí)定量地喂養(yǎng)寶寶，不要讓寶寶饑一頓飽一頓。如果寶寶1歲以?xún)?nèi)體重已經(jīng)開(kāi)始超標(biāo)，應(yīng)適量減少奶和主、副食的攝入多用蔬菜和水果來(lái)代替。低糖高蛋白的食物最佳。

5、加強(qiáng)體格鍛煉，增加體力活動(dòng)。1歲以前，是寶寶各種肢體活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)肌能發(fā)展的重要時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，年輕的父母要根據(jù)寶寶的不同生長(zhǎng)階段，幫助寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋粍?dòng)運(yùn)動(dòng)，為寶寶營(yíng)造一個(gè)良好舒適的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，讓寶寶能夠健康的生長(zhǎng)。根據(jù)寶寶在0～1歲間不同的生長(zhǎng)特點(diǎn)，可以選擇一套健康寶寶操和一些針對(duì)性的訓(xùn)練。對(duì)于3-4歲的孩子，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，冬季也要堅(jiān)持每天至少30分鐘。

6、要培養(yǎng)孩子細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。不少家長(zhǎng)在飯桌上看到孩子狼吞虎咽吃的香就很高興，但這其實(shí)是一種不良的飲食習(xí)慣。吃飯速度太快，吃的太猛不僅對(duì)孩子的胃腸功能有損傷，也不利于孩子“減重”。年長(zhǎng)的孩子在飲食上要控制。