手機依賴癥是一種新型心理疾病，尤其青睞青年白領(lǐng)女性、業(yè)務(wù)擔子重的中年男人和學生三類人。 

  隨著手機在中國普及率的快速提高，越來越多的手機持有者發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)無法離開這個“愛物兒”，哪怕只是半天兒不見，也會魂不守舍，坐臥不寧。高科技在給人們帶來溝通便捷的同時，也將一種“新鮮病”——手機依賴癥“捆綁銷售”給了現(xiàn)代人。

       手機沒帶在身邊就心煩意亂，無法認真工作；一段時間手機鈴聲不響，就會下意識地看一下鈴聲設(shè)置是否正確；經(jīng)常把別人的手機鈴聲當成自己的手機在響，脾氣也變得暴躁起來……隨著手機在中國的普及，特別是年輕人手機擁有率的提高，越來越多的中國年輕人開始被“手機依賴癥”困擾。  

手機依賴癥——測試

       經(jīng)常使用手機的你是不是也擔心自己是否得了“手機依賴癥”了？那么就做個小測試吧！如果下列問題有一半以上的回答是肯定的，那么你很可能已經(jīng)患上了“手機依賴癥”，一定要小心對待：

1.你是否總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情？

2.當一段時間手機鈴聲不響，你會不會感到不適應(yīng)，并下意識地看一下手機是否有未接電話？

3.你會不會總有“我的手機鈴聲響了”的幻覺，甚至經(jīng)常把別人的手機鈴聲，當做自己的手機在響。

4.接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環(huán)繞？

5.你是否經(jīng)常下意識地找手機，不時拿出手機看看？

6.你是否經(jīng)常害怕手機自動關(guān)機？

7.你晚上睡覺也開著手機嗎？

8.當手機經(jīng)常連不上線、收不到信號時，你會不會產(chǎn)生焦慮和無力感，而且脾氣也變得暴躁起來？

9.最近經(jīng)常有手腳發(fā)麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調(diào)等癥狀出現(xiàn)嗎？

如果超過一半以上的答案是“是”，持機者應(yīng)注意從依賴癥中尋求解脫。 

提醒

用完電腦一定要洗臉

        電腦是時下辦公室的必備用品。當電腦給人們的工作帶來便利的同時，也悄然潛伏著一定的危害。

          為此，專家提醒那些坐辦公室的職員，在日常操作電腦時，身體與電腦屏幕應(yīng)保持不少于70厘米的距離。硬件上，應(yīng)配置一臺輻射較小、沒有光、顯示穩(wěn)定的電腦，有液晶顯示屏更好。同時，要挑選適合自己的電腦桌椅，盡量把它們調(diào)節(jié)到最適合自己的狀態(tài)。而像打印機、復印機這類對人體有一定損害的辦公設(shè)備，應(yīng)單獨放到一個屋子里。

要注意眼睛休息，最好一小時休息10分鐘，每天做兩次眼保健操。電腦屏幕產(chǎn)生的輻射量雖小，但日積月累會損傷皮膚，產(chǎn)生色斑。眼周肌膚會出現(xiàn)松弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈。因此，上機時要涂防護產(chǎn)品，如隔離霜、粉底等，最好使用電腦防護屏。要避免在多臺電腦的環(huán)境里工作，用完電腦后一定要洗臉。準媽媽們最好能限制用電腦的時間，尤其在懷孕前3個月致畸的高危時期。